Warum fällt es uns so schwer, Gewohnheiten zu ändern? Weshalb greifen wir immer wieder zu Verhaltensmustern, von denen wir eigentlich wissen, dass sie uns nicht guttun? Und wie kann echte Veränderung gelingen – ohne Druck, aber mit Hoffnung?
Diesen Fragen widmet sich eine neue Sendereihe im Rahmen der Lebenshilfe mit der Autorin und Schauspielerin Mag. Eva-Maria Admiral
Im Mittelpunkt stehen die Themen Sucht, Gewohnheiten und der Weg in innere Freiheit. Die Sendungen verbinden Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und Psychologie mit der christlichen Sicht auf den Menschen und greifen Erfahrungen aus der Seminararbeit auf. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen oder einfache Patentrezepte, sondern um Verständnis, Ermutigung und konkrete Hilfen für den Alltag.
Die Reihe führt Schritt für Schritt durch einen inneren Veränderungsprozess:
- Folgen 1 und 2: Warum ich tue, was ich gar nicht will – Warum halten uns bestimmte Gewohnheiten gefangen? Was steckt hinter den immer gleichen Mustern? Anhand lebensnaher Beispiele wird deutlich: Viele Gewohnheiten sind der Versuch, mit innerem Druck, Stress oder Unsicherheit umzugehen.
- Folgen 3 und 4: Warum Veränderung so schwer ist – Was geschieht dabei im Gehirn? Welche Rolle spielen Prägungen, das Belohnungssystem und unser Bedürfnis nach Sicherheit? Auch die geistliche Dimension kommt zur Sprache – etwa die Erfahrung des Apostels Paulus: „Ich tue nicht das, was ich will …“
- Folgen 5 und 6: Wie Veränderung wirklich gelingt – Zum Abschluss stehen praktische Schritte im Mittelpunkt: kleine Veränderungen statt großer Vorsätze, der konstruktive Umgang mit Rückfällen und konkrete Wege, wie innere Freiheit im Alltag wachsen kann.
Jede Sendung ist in sich abgeschlossen und bietet wertvolle Impulse für das persönliche Leben. Gemeinsam bilden die Folgen jedoch einen Weg, der vom Erkennen über das Verstehen bis hin zum Verändern führt.
Freuen Sie sich auf eine Reihe, die Mut macht, sich den eigenen Gewohnheiten ehrlich zu stellen, sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen und Schritt für Schritt die Freiheit zu entdecken, zu der Gott jeden Menschen beruft.
Sendetermine:
Freitag, 31. Juli, 10 Uhr: (1) Warum ich tue, was ich gar nicht will (I)
Montag, 24. August, 10 Uhr: (2) Warum ich tue, was ich gar nicht will (II)
Freitag, 18. September, 10 Uhr: (3) Warum Veränderung so schwer ist (I)
Freitag, 23. Oktober, 10 Uhr: (4) Warum Veränderung so schwer ist (II)
Freitag, 20. November, 10 Uhr: (5) Wie Veränderung wirklich gelingt (I)
Freitag, 4. Dezember, 10 Uhr: (6): Wie Veränderung wirklich gelingt (II)
