Christliche Entspannungs-CD

Neben dem Gebet ist auch das bewusste Sich-Beruhigen und Herunterkommen von der Unruhe des Alltags heilsam und wichtig.

Hier helfen die Entspannungs-CDs von Dr. Reinhard Pichler (4-teilig), musikalisch untermalt von Matija Percic.

CD 1: 01. Hören und Schauen, 02. Selbstannahme, 03. Umgang mit Wut, 04. Vergebung

CD 2: 01. Kurzentspannung, 02. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 03. Entspannung von Schmerzen bei einzelnen Körperteilen, nach progressiver Muskelentspannung, 04. Allgemeine Entspannung, 05. Erklärungen und Kurzentspannung

CD 3: 01. Selbstwert, 02. Tiefenentspannung an einem wunderbaren Ort

CD 4: 01. Positive Stärkung, 02. Trost im Leiden, 03. Traumreise Wiese-Wald-See